Vitamina B
Parte activa al complex de vitamine Daily Recharge
• Complexul vitaminelor B reprezintă un grup de vitamine hidrosolubile cu roluri benefice pentru sănătate. Pe lângă diferitele funcţii unice, majoritatea vitaminelor B ajută organismul să producă energie, de obicei ca parte constituentă a enzimelor. Deoarece organismul nu le poate stoca, consumul lor zilnic este vital.
• Vitamina B1 sau tiamina ajută la producerea de energie din carbohidraţi în toate celulele organismului. Printre simptomele care acompaniază lipsa acestei vitamine se numără oboseala şi slăbiciunea.
• Vitamina B2 sau riboflavina ajută la producerea energiei şi sprijină metabolismul aminoacizilor. Lipsa acestei vitamine cauzează tulburări de vedere şi uscarea pielii.
o Conform unui studiu, consumul de riboflavină, combinat cu cianocobalamină şi piridoxină, poate ameliora migrena.
• Niacina participă la metabolismul carbohidraţilor şi al acizilor graşi şi la procesele de producere a energiei. Deficienţa de niacină poate cauza probleme dermatologice şi gastrointestinale.
• Vitamina B6 sau piridoxina ia parte la metabolismul proteinelor, la formarea insulinei, a hemoglobinei şi a anticorpilor. Lipsa acestei substanţe poate cauza depresie şi probleme dermatologice.
• Vitamina B12 sau cianocobalamina este esenţială pentru formarea globulelor roşii şi în metabolismul acizilor graşi şi al aminoacizilor. În lipsa acestei substanţe pot apărea următoarele simptome: anemie, slăbiciune, probleme dermatologice şi tulburări nervoase.
Surse de informare: Calivita Romania
